bekongsi sedikit hari nie
Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.
3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.
4,5&7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam
6: Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3
8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.
9&10: Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.
11&12: Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.
13: Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.
14: Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif
sumber : FB
saya selalunya tak ada jerawat... kalau sekali sekala naik jerawat mmg rasa susah hati....
ReplyDeleteooo..saya tak tau pulak jerawat keluar bersebab dan sebabnya berbeza..huhu
ReplyDeleteSangat inofrmatif. Ini kali pertama kakak baca hal ini. Terima kasih.
ReplyDeleteOo baru tau.. Tq sharing ya... :D
ReplyDeletetq share gd one ni
ReplyDeletesaya selalu tumbuh kat dahi..huhu
ReplyDelete1 & 2 : isk. isk. isk. bukan senang nak kurang makan fast food. hiihihihi.
ReplyDelete