BENTUK BADAN MENAWAN HARUS ADA KOMITMEN DALAM DIRI

 salam..

semoga Jumaat ini memberi semangat kepada kita untuk terus melangkah maju kehadapan sebagai insan yang soleh dan solehah..

berkongsi tips lagi..

 

jom baca ;)

 

apa-apa pun sesuatu yang kita nak lakukan mesti ada komitmen .. baru hasilnya nampak sebab kita dah ada komitmen, kalau cakap je memang tak jadi kan 

^_^

 

 

Bagi mendapatkan bentuk tubuh yg menawan (bagi wanita) atau tegap segak (bagi lelaki) ia bukan sekadar minat sahaja.

Tidak guna menurunkan berat badan sebab kerana minat sahaja kerana selepas itu anda akan gemuk balik.

Kerana minat itu adalah matlamat jangka masa pendek sahaja. Selepas itu anda kembali ke bentuk asal.

Untuk mencapai matlamat utk jangka masa panjang, anda perlukan komitmen
Sebaik sahaja anda berazam untuk mengubah gaya hidup anda untuk mendapatkan bentuk badan yang diingini, terus sahaja fokus kearahnya. Berikan 100% komitment anda padanya.

Hasil yang anda dapat mungkin lama, tapi tidak perlu risau. Ia adalah matlamat jangka masa panjang anda. Anda tidak akan mudah give-up.

Dan apabila hasilnya sudah menjelma, anda akan rasa apa itu makna kepuasan sebenar! Apa yang penting ia akan kekal ada pada diri anda.

Ingat! Anda perlukan komitmen dan bukan sekadar minat-minat sahaja.

 

p/s: saya mahu berat 50kg ^_^