Bakar 700 Kalori dengan 8 rutin harian

Salam 

Wah kemalasan melanda nak menaip , demi nak duit raya dari en nuff saya nak taip sedikit ;)

Seperti tajuk diatas lepas raya mesti nak jaga badan kan ;)

1. Perbelanjaan Bulanan ( g shopping)

1 jam = 243 kalori

2. Berus Gigi 

2 minit = 5.7 kalori 

3. Mengelap Perabot Rumah

30 minit = 80 kalori

4. Menggosok Baju

30 minit = 76.5 kalori

5. Melipat Pakaian 

30 minit = 72 kalori

6. Mengemop Lantai 

30 minit = 153 kalori

7. Menyapu Lantai

10 minit = 28 kalori

8. Parkir Kereta ( parking kereta jauh sedikit

5minit = 10 kalori

Semua kerja kita mengeluarkan kalori semoga badan kita akan sentiasa maintain.

Info : majalah rapi isu Mei 2013