MR NUFF

Bakar 700 Kalori dengan 8 rutin harian

Salam 

Wah kemalasan melanda nak menaip , demi nak duit raya dari en nuff saya nak taip sedikit ;)

Seperti tajuk diatas lepas raya mesti nak jaga badan kan ;)

1. Perbelanjaan Bulanan ( g shopping)
1 jam = 243 kalori

2. Berus Gigi 
2 minit = 5.7 kalori 

3. Mengelap Perabot Rumah
30 minit = 80 kalori

4. Menggosok Baju
30 minit = 76.5 kalori

5. Melipat Pakaian 
30 minit = 72 kalori

6. Mengemop Lantai 
30 minit = 153 kalori

7. Menyapu Lantai
10 minit = 28 kalori

8. Parkir Kereta ( parking kereta jauh sedikit
5minit = 10 kalori

Semua kerja kita mengeluarkan kalori semoga badan kita akan sentiasa maintain.

Info : majalah rapi isu Mei 2013

4 comments:

♥♥azatiesayang ♥♥ said...

Salam Adyna...byk kerja2 kat umah yg blh menurunkn kadar kalori dlm badan kita yer(^_^)

HeNRieTTa JoSe said...

uiks...banyak nye...hehehe...

Kesuma Angsana said...

hehehe betullah tu !

Qashmere said...

Bagus ni kalau nak kuruskan baadan. berapa kalori keluar dan masuk

Tabung Ayam